Mentes Positivas
¿Se ha preguntando cómo crear un ambiente positivo para sus estudiantes? ¡Practicar la conciencia plena puede ayudar a los niños a mantenerse al día con sus estudios y fomentar comportamientos positivos!
La conciencia plena (mindfulness), tal como la define la revista Greater Good Magazine, es mantener una conciencia momento a momento de nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones corporales y el entorno que nos rodea, a través de una lente apacible y propicio.
Comenzar la práctica de la conciencia plena cuando los niños son pequeños nos dará la oportunidad de crear un hábito saludable e influir en los comportamientos en su vida adulta.
¿Cómo puede introducir la conciencia plena en su salón de clases o con sus hijos en casa? ¡Puede comenzar creando una rutina de práctica de conciencia plena todos los días durante 5 minutos!
¡Cree su propio horario con diferentes prácticas de atención plena para cada día de la semana y vea qué funciona mejor para usted!
¿No sabes por dónde empezar? ¡Mire la imagen de abajo para obtener ideas!
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